Yoga ist für Dich da!

Es ist egal, wie beweglich Du bist, wie alt Du bist oder was Du wiegst.

Mein Name ist Irina Langendörfer und es ist meine Leidenschaft, dich dabei zu unterstützen zu erkennen, wie leicht es sein kann auch im Alltag gut für sich zu sorgen. Wie leicht es sein kann,  deinen Körper in seine Kraft und deinen Geist zur Ruhe zu bringen!

 

Innen & Aussen gehören zusammen und all unsere Worte, Taten und Gefühle hinterlassen Spuren. Wie gehst du mit dir um? Spürst du deine Kraft? Kannst du sehen, dass du gut bist, so wie du bist?

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu innerer und äusserer Aufrichtung. Schau dir mein Angebot an oder melde dich bei mir zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, was für dich passt.

Ausserdem: YOGA Snacks und Alltagtips

Viele Tipps für Deinen Alltag und manchmal auch ein leckeres Rezept findest Du auch auf meiner Facebook Seite oder auf Youtube.

Schön, dass du da bist! 

Du möchtest Frische und Klarheit? Trag Dich hier ein und ich schicke dir eine frische Seemeditation.

Mein Angebot

Online Yogakurs

Lass´dein ICH strahlen

Richte dich auf, spüre deine volle Größe, löse den Streß aus deinem Körper und finde Ruhe im Geist.

Lade Yoga dazu ein, Platz in Deinem alltäglichen Leben zu nehmen und nicht nur, wenn Du die Matte ausrollst – die positiven Effekte, die Bewußtheit und das bessere Körpergefühl werden länger und nachhaltiger bei Dir bleiben!

Dein Yoga 1 zu 1

Dein Yoga ist Yoga nur für Dich!

Du möchtest in Deine körperliche Kraft (wieder) finden und Deinen Geist zur Ruhe bringen und Dich leicht fühlen?

Wir üben gemeinsam im geschützten Rahmen Deiner gewohnten Umgebung und erarbeiten zusammen ein auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Programm. (Körper- und Atemübungen, Meditationen und Affirmationen).

Dein Yoga Online

Dein erste Hilfe Programm, wenn Du feststeckst!

Bist du häufig verspannt, aber weißt nicht so genau, was Du   dagegen tun kannst und möchtest einen guten Tipp, der sicher hilft?

Möchtest Du für Dich wissen, welche Übungen Dir in bestimmten Situationen helfen können?

Workshops

Streß lass´nach

Willst du erfahren, wie du Ruhe in Körper und Geist bringen kannst?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!

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